【生活リズム戻す何日かかる】昼夜逆転の生活にさようなら光で本当の生活リズムを取り戻しませんか?

体内時計 リセット

○○で体内時計が正常になり朝スッキリ目が覚め昼間の眠気がなくなったようになった方法を知りたいと思いませんか?

生活リズム戻す何日かかる
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スマホのアラームを使っていましたが起きるのがダルくなかなか布団から出られない

いま、こんな悩みや不快感はありませんか?

・受験期は睡眠大事というけど眠れない
・朝起きるのが遅い旦那を毎日起こすことに苦痛を感じている主婦。
・旦那の寝起きがとにかく最悪で平常心に戻るまで時間かかる
・毎日の寝る時間を極力長く確保するため帰宅して大急ぎで洗濯や風呂等を 済ませて布団に入るけど、布団に入って即眠れるわけではなくしばらく時間がかかる
・寝たいのに 寝ないといけないのに 色々考えて、眠れない
・寝つきが悪くていつも睡眠不足
・仕事の緊張感が寝る時間になっても抜けない

そのモヤモヤをどうにかしたいですよねぇ

遅刻ばかりしていると友人や上司の信頼がなくなりその結果自分の周りから友がいなくなる

このまま、放っておくと大変なことに…

・遅刻ばかりしていると友人や上司の信頼がなくなりその結果自分の周りから友がいなくなる
・一日の始まりが一日の中で最高に憂鬱で毎朝消えたいと思う
・寝起きが不機嫌な夫に、愛想が尽きた
・仕事中にウトウトしていて、上司に叱責された
・子供が遅刻するせいで、学校に呼び出しを食らう
・夜中に何度も起きてしまうと疲れがとれないしそれが続くと、いろんな健康被害にあってしまう
・子供がスッキリ起きられず、1日中ボーっとしていて学校の成績が悪くなる

いますぐ、手を打たないと…

正しい生活リズムに整うから体の不調が起きにくい

使い始めたら、カラダの調子がガラッと変わりました!

・目覚まし時計やスマホのアラームで叩き起こされるストレスがない
・起床時間90分前に強い光を発するため一時的に半分覚醒状態になり、本来の起床時間にスムーズに起きられ二度寝がほぼ無くなって遅刻しなくなる。
・旦那のメンタルの調子も良くなり仕事の評価が上がり始める
・睡眠不足が解消し悩みも解決
・夫婦間のギクシャク間もなくなり子どもが以前より明るくなる
・夜泣きが少なくなりストレスが減って旦那も子育てを手伝うようになった
・仕事の途中でウトウトしてくることがなくなって、定時で帰ることができるようになった

私も家族もみんな自然と笑顔に ♪ 

USB給電ができない⇒けどコンセントがあればどこでも使える

でも、こんなイマイチなところもあるんですけど。。。

・使う習慣に慣れないとならない⇒目覚ましのため、使う習慣はすぐにつく
・ちゃんとした会社なの?と心配だけど、ショールームもあるので安心
・電力を消費しますが、その分健康を担保できる
・値段が高い→3ヶ月の全額保証期間があるから、まずは効果を確かめるのがいい
・赤色LEDの色が不気味→慣れるまで我慢
・設定などの使い方が難しいそう⇨スイッチをつけて好みでタイマーをセットするだけ。
・アイマスクをしながら使えない⇒アイマスクをやめて、一度こちらを使ってみる

まぁ、ものは考えようですけどねぇ…

朝日のような眩しい白い光で心地よく起きられる

やっぱり、良いところの方が気に入りました!

・10センチ四方と小さいサイズのため、部屋で邪魔になりません。
・スマホアプリで簡単操作、細かい調光も可能。
・ライトをつけるだけなので、電気代を含めてリスクが少ない。
・体内時計がリセットされる照度の強さは、2500ルクス以上のところ、この商品は20000ルクスもある
・太陽の光が入ってこない部屋でも朝日を浴びるように起きることができる。
・自分で起きられるので、家族に迷惑をかけずに済む
・紫外線を気にせず光を浴びられるので美容的にも良い

時間も手間を掛けられない!そんな我が家にぴったりでした♪

最後にこの商品の特徴を!

・白色LEDモードは覚醒を促す白い光
・外部連携機能:専用アプリや無線LANと接続
・季節や天候に左右されず目覚めと眠りをサポート
・20cm離れた照度は3300ルクス相当
・Line友達登録で5200円OFFクーポン貰える
・夕焼けと同じ赤い光は、眠りを促すメラトニンに影響を与えないため就寝前のライトとして活躍できる
・雑誌「anan」の人気特集「カラダにいいもの大賞2021」に睡眠リズム照明トトノエライトが選出

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