体内時計が狂っていて睡眠の質が低下すると全く動けなかった私が、睡眠リズムLEDライトで体内時計の調子が良いか夜に寝られるようになった話
毎日寝不足気味で昼間の仕事に集中できない
いま、こんな悩みや不快感はありませんか？
・夜勤明けでも眠れない
・今よりもっと夜はぐっすりと眠りたい
・赤ちゃんの夜泣きに悩まされている
・睡眠の質を高めることでお肌の健康も維持したい
・会社が「夜遅くまで働き、朝が早い、徹夜が多い」という環境で二度寝してしまう。
・iPhoneの心臓に悪く何度もスヌーズしてしまう怒りの目覚ましから、精神的な負担がかなり減りました。
・子供が朝起きられなくて学校へ遅れがち
そのモヤモヤをどうにかしたいですよねぇ
仕事の付き合いが増える時期は、毎日遅刻しそうで焦る
このまま、放っておくと大変なことに…
・頭が働かない
・赤ちゃんのグズって私が不眠症になってしまう
・夫婦仲が悪くなり離婚に！
・集中力続かず試験に落ちる
・慣れない一人暮らしでただでさえプレッシャーがかかるのに睡眠の質が悪いとますますストレスになる
・朝からだるい
・朝方までスマホをいじって昼夜逆転した生活をしていると、後々の病気の原因となる
いますぐ、手を打たないと…
仕事中にボーッとしてミスすることがなくなった
使い始めたら、カラダの調子がガラッと変わりました！
・毎朝、自分から起きて学校に行くようになり朝の余裕ができた
・横になるとすぐに眠れるので時間効率も良い
・ぐっすり眠って、朝はスッキリと起きることができ、とても気持ちよくやる気が出てくる
・睡眠不足だとイライラしたり食べ過ぎることがあったが、そのようなことがなくなった
・睡眠で頭も体もスッキリ快調な状態
・体内時計が正常になり、休みの日も早く起きるようになり休日も充実した１日を過ごせるようになる
・目覚まし時計やスマホのアラームで叩き起こされるストレスがない
私も家族もみんな自然と笑顔に ♪
音で目覚ましをお知らせしてくれますか？→音は鳴りません。光で起床したほうが体にも良いことが分かっています。
でも、こんなイマイチなところもあるんですけど。。。
・赤色に慣れるまで違和感がある⇒慣れれば快適睡眠となる
・うつ伏せで寝る場合、朝、顔に光を浴びられない⇒けどアラーム音も設定できるので、音でも起きられる
・使うのを忘れる時がある⇒歯磨きのように意識する
・効果がわかるまでに時間がかかる
・効果が出ない場合もある→3ヶ月間の返金保証がある
・コンセント式なのでコードが邪魔⇒電池交換やバッテリー充電の手間がないので便利。
・電子部品のため寿命はある⇒1年保証はある
まぁ、ものは考えようですけどねぇ…
生活リズムが整う
やっぱり、良いところの方が気に入りました！
・うるさい音なしで起きられる
・好みの時間浴びれていれば良いので、
・眠る時にも使える
・アメリカで健康と生活習慣をサポートするツールとして今注目されているのが 赤色ライト
・外部連携機能が可能なスマホアプリなのでON OFFが自在に操作できる
・10センチ四方と小さいサイズのため、部屋で邪魔になりません。
・アプリで管理可能なので複数台使用しても使いやすい
時間も手間を掛けられない！そんな我が家にぴったりでした♪
最後にこの商品の特徴を！
・日中のパフォーマンスが上がる
・睡眠リズムを整える
・逆転してしまった昼夜のリズムを戻す
・「トトノエライト」が2021年12月09日より群馬県桐生市のふるさと納税返礼品に採用
・モノ・トレンド雑誌、「MonoMax3月号」にて2色のライトで生活リズムを整える目覚まし時計「トトノエライト」が掲載
・「好印象な大人」になるためのファッション雑誌「MEN’S CLUB 7月号」にて睡眠リズム照明「トトノエライト」が紹介
・分割支払いOK
どうして睡眠リズムLEDライトだけで体内時計が正常になり朝スッキリ目が覚め昼間の眠気がなくなったのか？
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