【体内時計リセット夜勤】どうして十分に寝ても昼間に睡魔が襲う最悪の状態から昼間の睡魔がなくなったのか?

昼夜逆転 治し方

朝起きれなくて遅刻しがちだった私が〇〇の光で、すぐに朝を起きれて遅刻することがなくなった話

体内時計リセット夜勤
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深夜にぐずつく赤ちゃんを寝かせたい

いま、こんな悩みや不快感はありませんか?

・勉強すると眠くなる
・子供が生まれてくるので赤ちゃんを起こさずに自分だけ起きられる目覚ましが欲しい。
・毎日の寝る時間を極力長く確保するため帰宅して大急ぎで洗濯や風呂等を 済ませて布団に入るけど、布団に入って即眠れるわけではなくしばらく時間がかかる
・夜、よく目を覚ましてしまう事があり、朝もスッキリと起きることが出来ない。
・受験期は睡眠大事というけど眠れない
・目覚まし時計や携帯が鳴っても起こしても起きない。やっと起きても機嫌が悪すぎ
・仕事の付き合いで飲みすぎて、寝る時間がバラバラ

そのモヤモヤをどうにかしたいですよねぇ

昼夜逆転してしまい、昼間すごく調子悪く集中力がなく、ミスばかりしてしまう

このまま、放っておくと大変なことに…

・睡眠の質が落ちて、疲れが取れずに睡眠障害になってしまう。
・仕事のノルマ達成ができず、上司のプレッシャーから睡眠障害ぎみで仕事にも多大な影響が出る
・疲れてるのにベット入って目をつぶっても寝付けない
・授業中に寝てしまい、成績も下がり、評価も下がってしまう
・寝起きが不機嫌な夫に、愛想が尽きた
・夜スッと眠りに入れないので睡眠不足になり、昼眠くなり仕事に集中できない
・赤ちゃんに何度も起こされて日中も眠いし、かわいいはずなのにストレス源になっている

いますぐ、手を打たないと…

光の力で朝目覚めることは、音で睡眠を阻止されるよりもストレスが少なくなる。

使い始めたら、カラダの調子がガラッと変わりました!

・逆転した昼夜のリズムを治せるため、セットしておくだけで生活習慣の改善や健康的になることができる
・頭がすっきりするので、日中もぼーっとしなくてすんで居眠りで怒られることがなくなる
・夜泣きが少なくなり子育ての負担が少しでも減った
・覚えられなかった世界史の暗記ものが暗記できるようになる
・睡眠不足が解消されて気持ち良い生活が切る
・起床時間90分前に強い光を発するため一時的に半分覚醒状態になり、本来の起床時間にスムーズに起きられ二度寝がほぼ無くなって遅刻しなくなる。
・慢性的な肩凝りが無くなった気がする

私も家族もみんな自然と笑顔に ♪ 

自分に合うかどうかわからない→3ヶ月の全額返金保証があるので安心

でも、こんなイマイチなところもあるんですけど。。。

・音の目覚ましより値段が高い。⇒めったに壊れるものではないので一度買えばずっと使える。
・白色LED,赤色LEDって日焼け等しそうで不安⇒紫外線は含まれておらず日焼けしません
・コンセントと繋げておかなければい ⇒ 電池交換のコストがない
・目をつむったら光を感じないし効果がないのではと心配になるが目を閉じた状態でも人間はその光を感知することができます
・調光操作が面倒かもしれない ⇒ 専用アプリで操作簡単
・つけたまま寝てしまう
・怪しくない?と思うけど、メディア掲載も多数あり医師推奨などちょっとは信用してもいいかも?

まぁ、ものは考えようですけどねぇ…

紫外線を気にせず光を浴びられるので美容的にも良い

やっぱり、良いところの方が気に入りました!

・夜うそみたいにすぐ寝れるようになる
・アプリを使用して自分に合う光で時計を設定できる
・光を浴びて整えるので簡単でしかも継続しやすい
・白色LEDに加えて夕日を再現した赤色LEDを使っている
・テストに集中できるようになる
・メディア掲載1300件以上
・スマホアプリで簡単操作、細かい調光も可能。

時間も手間を掛けられない!そんな我が家にぴったりでした♪

最後にこの商品の特徴を!

・アプリで細かい調光可能
・創業以来一貫して持ち続けてきた情熱「光で起きることで、毎日質の高い睡眠を得て、より一層幸せな人生を送る。」
・睡眠リズムを整える
・睡眠のスペシャリストによるサポート
・雑誌「anan」の人気特集「カラダにいいもの大賞2021」に睡眠リズム照明トトノエライトが選出
・男性向けファッション、カルチャーを発信するメンズメディア「GQ JAPAN」内の「体内時計を整える! Amazonで買える進化した光目覚まし時計3選」にて睡眠リズム照明「トトノエライト」が紹介
・明るさ調整機能:3段階の強さから選べる

睡眠リズムLEDライトがおうち時間が長くても睡眠時間は確保できることをご存知ですか?

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