二度寝が辞められなかった私が、毎朝速攻で布団から出れるようになった方法
毎日寝不足気味で昼間の仕事に集中できない
いま、こんな悩みや不快感はありませんか？
・深夜にぐずつく赤ちゃんを寝かせたい
・夜更かしが習慣化してしまい、朝なかなか起きらない。
・夜考え事をして寝るのが深夜になってしまう
・スマホのアラームを使っていましたが起きるのがダルくなかなか布団から出られない
・旦那の寝起きが悪く、毎朝起こすと機嫌が悪くなる
・毎日の寝る時間を極力長く確保するため帰宅して大急ぎで洗濯や風呂等を 済ませて布団に入るけど、布団に入って即眠れるわけではなくしばらく時間がかかる
・何度も寝坊して、朝が弱いのが長年の悩み
そのモヤモヤをどうにかしたいですよねぇ
睡眠リズムが乱れてしまい、昼夜逆転の生活になりひどいと入院する
このまま、放っておくと大変なことに…
・日中体がだるい
・子供と旦那の世話ばかりしていて、自分の時間がなくストレスでキレてしまいそう。
・夜の接待がメインになりすぎて本来の仕事が疎かになり本末転倒な事態を招くことになる
・夜寝付けなくて不眠が続くと体調を崩してしまう
・望んでいない夜型人間になる
・昼夜逆転してしまい、昼間すごく調子悪く集中力がなく、ミスばかりしてしまう
・朝が苦手な旦那の面倒を見るのが嫌で家の雰囲気が悪くなる
いますぐ、手を打たないと…
なかなか起きなかった夫が気分良く起きるようになって一日が楽しい。
使い始めたら、カラダの調子がガラッと変わりました！
・よく眠れることで回復し、日中の仕事のパフォーマンスを上げることが出来る
・夜泣きが少なくなりストレスが減って旦那も子育てを手伝うようになった
・子供の朝寝坊がなくなり、しっかり朝ごはんを食べて学校に行くようになる
・仕事や勉強のパフォーマンスが上がるため、さらに充実した毎日になるし未来も明るい
・赤色LEDの効果で入眠が良くなり昼間に眠くなくなった
・「あれ？」と思うくらい体も頭もすっきりして今までやれなかった事がスムーズに出来るようになった
・朝食を家族とゆっくりとることができる
私も家族もみんな自然と笑顔に ♪
日焼けしないか心配→光源の寿命や紫外線が気になるという人は、LEDを使用しているタイプを選ぶといい
でも、こんなイマイチなところもあるんですけど。。。
・電力を消費しますが、その分健康を担保できる
・日焼けしないか心配→光源の寿命や紫外線が気になるという人は、LEDを使用しているタイプを選ぶといい
・普通の目覚まし時計と比べてお値段が高い→一度購入すると長く使えるので結果コスパが良い
・熟睡して寝過ごしやすくなる⇒寝る時間を決める
・コード式で電源がないと使えない
・効果があるか不安⇒3か月間全額返金保証制度があるから安心
・値段が高い⇒だけど睡眠不足が解消できて成績があがるなら安いもの
まぁ、ものは考えようですけどねぇ…
部屋の照明代わりになる。
やっぱり、良いところの方が気に入りました！
・LEDライトは紫外線がほとんどないため肌への影響が少ない
・朝日のような眩しい白い光で心地よく起きられる
・夜すぐに寝ることができる
・紫外線を気にせず光を浴びられるので美容的にも良い
・体内時計がリセットされる照度の強さは、2500ルクス以上のところ、この商品は20000ルクスもある
・体内時計のリセットに役立つ
・目覚めのいい朝のスタートをサポートできる
時間も手間を掛けられない！そんな我が家にぴったりでした♪
最後にこの商品の特徴を！
・赤ちゃんも快眠
・公式サイトが最安値
・サンダースヌーズ機能：激しい光の点滅で２度寝を防ぐ
・創業者の考えは「睡眠は、人生の幸福度を左右する。」
・アプリで細かい調光可能
・睡眠に関する知識が豊富な「快眠ハック」さんのブログで「トトノエライト」が紹介
・快眠グッズ専門店ムーンムーン創業の強い想い「光で起きるという今は非常識だが将来的には常識となる概念を日本に広めたい。自分のように睡眠で悩める人を救いたい。」
生活リズムの調子が悪くて昼夜が逆転してしまった方に、睡眠リズムLEDライトで体内時計の調子が良いか夜に寝られるようになった理由
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