【体内時計リセット期間】「朝と夜で逆転してしまって、元に戻すのが難しい」、ずっと夜型で困っていた私が、〇〇をセットするだけで簡単に朝夜の逆転が治ってしまった話

子供 生活リズム

どうして睡眠リズムLEDライトだけで体内時計が正常になり朝スッキリ目が覚め昼間の眠気がなくなったのか?

体内時計リセット期間
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睡眠の質を高めることでお肌の健康も維持したい

いま、こんな悩みや不快感はありませんか?

・受験期は睡眠大事というけど眠れない
・夜考え事をして寝るのが深夜になってしまう
・夜の寝付きが悪く不眠気味
・良い年した大人を毎朝起こすのは苦痛だ
・夜の接待の仕事が多くそのせいで昼間の仕事がきつくて仕方ない
・眠りの質が低い。寝付いてから1時間程度で目が覚めてしまう
・夜中に何度も目が覚める

そのモヤモヤをどうにかしたいですよねぇ

朝起きられない何かと怒られる…怒られ続けて本当に悲しい

このまま、放っておくと大変なことに…

・眠りや生活リズムが崩れて家族全員が不調に
・赤ちゃんが寝たと思ったら自分の目覚ましのアラーム音でまた起きてしまい、また寝かしつけなければならない。
・何をどうしても起きられなくて仕事に支障をきしはじめる
・起こすこっちまでイラってするのを抑えるのが大変で病みそう
・朝起きれないせいで会社に遅刻し、上司に怒られる
・遅刻ばかりしていると友人や上司の信頼がなくなりその結果自分の周りから友がいなくなる
・慢性疲労で仕事中怪我などに

いますぐ、手を打たないと…

忙しい朝の身支度の時間でも光を当てるだけで体の調子を整えられれば時間の節約ができる

使い始めたら、カラダの調子がガラッと変わりました!

・赤ちゃんなどにも効果があるため、夜泣きやグズりに悩まされることもなくなる
・安心してベッドに入るので、夢を見なくなり朝までぐっすり眠れる
・逆転してしまった昼夜のリズムを戻すことが出来る
・寝付きが良くなって仕事も順調になった
・起床時間90分前に強い光を発するため一時的に半分覚醒状態になり、本来の起床時間にスムーズに起きられ二度寝がほぼ無くなって遅刻しなくなる。
・周囲の人から怒られなくなる、コミュニケーションがスムーズになる
・赤ちゃんの夜泣きがなくなり、毎晩ぐっすり眠れるようになる

私も家族もみんな自然と笑顔に ♪ 

コンセントと繋げておかなければい ⇒ 電池交換のコストがない

でも、こんなイマイチなところもあるんですけど。。。

・光だけで起きれるか心配 ⇒ アラーム機能もついている
・ライトがつきっぱなしだと眠れないのでは? ⇒ タイマー付きなので好みの時間で消灯できる
・LEDの光を浴びるので紫外線が気になる⇨使われているLEDの光は紫外線は含まれない。
・赤色LEDは寝づらいんじゃないの→美容で使われる
・置き場所と照らす確度が難しい⇒三脚ネジがついているので、ゴリラポッドやクリップなどのホルダーで固定できる。
・使い方が難しいのでは→設置すればすぐ使用でき簡単
・効果があるかよくわからない

まぁ、ものは考えようですけどねぇ…

灯りとしても使える

やっぱり、良いところの方が気に入りました!

・十分な明るさがある
・赤色ライトは寝入り時の睡眠環境をトトノエる
・好みの時間浴びれていれば良いので、
・光で体内時計をコントロールできる
・体内時計がリセットされる照度の強さは、2500ルクス以上のところ、この商品は20000ルクスもある
・睡眠の相談にも乗ってくれる
・自然な光で目覚められる

時間も手間を掛けられない!そんな我が家にぴったりでした♪

最後にこの商品の特徴を!

・製造元ムーンムーンの理念は「睡眠の悩みを解決し、世界のパフォーマンスを上げる」
・逆転してしまった昼夜のリズムを戻す
・ライフスタイル誌「GOETHE 5月号」にてムーンムーンのトトノエライトが紹介
・創業者である竹田自身の体験により「光で起きるという今は非常識だが将来的には常識となる概念を日本に広めたい。自分のように睡眠で悩める人を救いたい。」そのような強い想いでムーンムーンを創業
・分割支払いOK
・シリーズ累計70000台突破
・最新の休養情報をお届けするWebメディア「DO-GEN」にて睡眠リズム照明「トトノエライト」のレビュー掲載

「夜中に何度も起きてしまい、疲れがとれなくて毎日がしんどい」と苦しんでいた私が〇〇を使い始めただけで、夜中にグッスリ眠れてスッキリと起きれて、疲れしらずになれてしまった話

→【体内時計整える期間】入眠から覚醒まであなたの睡眠を100%マネジメントできる光目覚まし!

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