【体内時計整える期間】生活リズムの調子が悪くて昼夜が逆転してしまった方に、睡眠リズムLEDライトで体内時計の調子が良いか夜に寝られるようになった理由

体内時計 リセット

赤ちゃんの夜泣きで爆発寸前だった私が、朝までグッスリになっただけでなく、お肌ピカピカになったわけ

体内時計整える期間
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赤ちゃんの夜泣きがひどくて夜ぐっすり眠れない

いま、こんな悩みや不快感はありませんか?

・夜の寝付きが悪く不眠気味
・今よりもっと夜はぐっすりと眠りたい
・マットレスや枕を変えても、よく眠れない
・受験なのに睡眠不足
・寝付きが悪く朝起きれないので、通勤の電車に乗り遅れることがしばしばある
・睡眠の質を高めることでお肌の健康も維持したい
・旦那は本当に寝起きが悪く起こすのに毎朝30分以上はかかる

そのモヤモヤをどうにかしたいですよねぇ

夜寝付けなくて不眠が続くと体調を崩してしまう

このまま、放っておくと大変なことに…

・寝ているときもノルマの数字が脳裏に浮かんでうなされる
・赤ちゃんに夜中に起きられて、心身ともにボロボロになる。
・睡眠の質が落ちて、疲れが取れずに睡眠障害になってしまう。
・体内時計が狂っていて睡眠の質が低下する
・子供がスッキリ起きられず、1日中ボーっとしていて学校の成績が悪くなる
・社会人なら遅刻で仕事をクビになるし、学生なら単位を落として進級できなくなってしまう
・起こすこっちまでイラってするのを抑えるのが大変で病みそう

いますぐ、手を打たないと…

夜グッスリ眠ることができれば気持ちよく朝が迎えられてその日一日が有意義に過ごせる

使い始めたら、カラダの調子がガラッと変わりました!

・赤色LEDの効果で入眠が良くなり昼間に眠くなくなった
・秋から冬にかけて日の出が遅くなり外の光で起きにくいので、そんな季節でも自然に気持ち良く起きられてすっきりする。
・iPhoneの心臓に悪く何度もスヌーズしてしまう怒りの目覚ましから、精神的な負担がかなり減った
・仕事中にボーッとしてミスすることがなくなった
・赤ちゃんの夜泣きがなくなり、毎晩ぐっすり眠れるようになる
・仕事の凡ミスがなくなり評価が上がった
・子どもが良く寝てくれて、母子ともに良い状況になれる

私も家族もみんな自然と笑顔に ♪ 

寝る姿勢によっては効果を期待できない。⇒使わないよりは効果はある。

でも、こんなイマイチなところもあるんですけど。。。

・白色LED,赤色LEDって日焼け等しそうで不安⇒紫外線は含まれておらず日焼けしません
・夫が反対するので、寝室を別にすることになった
・ホルモンバランスが本当に整ったかはわからないけど、販売実績が多い
・使い方が難しいのでは→自分のライフスタイルにあった使い方ができてしかもオシャレ
・眠りが浅いと早く起きすぎる ⇒ 使っていくうちに徐々に慣れてくる
・寝る時は真っ暗にならないと眠れない人にとっては多少LEDの明るさが気になるが慣れると心地よく感じられ体調も良くなってくる
・コード式で電源がないと使えない

まぁ、ものは考えようですけどねぇ…

光を浴びて整えるので簡単でしかも継続しやすい

やっぱり、良いところの方が気に入りました!

・質の良い睡眠がとれる
・睡眠サポートもついているので、気になる事があればメールで聞くことができる。
・朝日を浴びるような感覚で起きられる
・睡眠の質が高まる
・赤い光が寝る前の睡眠環境をトトノエていつのまにかウトウトし、 グッスリ眠れる
・美顔器と同じ波長の赤色LEDが採用されているので、お肌の潤いや弾力アップもサポートしてくれる
・赤ちゃんの体内時計を整えられる

時間も手間を掛けられない!そんな我が家にぴったりでした♪

最後にこの商品の特徴を!

・完全消灯機能:スイッチや時刻表示の消灯が選べる
・「朝日で起きて日が沈み暗くなって眠る」をLEDで再現
・季節や天候に左右されず目覚めと眠りをサポート
・アプリで細かい調光可能
・明るさは最大2万ルクス
・睡眠リズムを整える
・20cm離れた照度は3300ルクス相当

すっきりとした気分で朝は起きたい方に、睡眠リズムLEDライトで昼間の睡魔がなくなった理由

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