【体内時計整える期間】体内時計が狂っていて睡眠の質が低下すると全く動けなかった私が、睡眠リズムLEDライトで体内時計の調子が良いか夜に寝られるようになった話

昼夜逆転 治し方

睡眠リズムLEDライトが体内時計が正常になり朝スッキリ目が覚め昼間の眠気がなくなったことをご存知ですか?

体内時計整える期間
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夜の寝付きが悪く不眠気味

いま、こんな悩みや不快感はありませんか?

・朝起きるのが遅い旦那に早く起きて子供の世話をしてほしい主婦。
・現在シフトが夜間が続き1ヶ月連続夜に働いているが、慣れてないのか体調を崩してしまった
・睡眠の質を高めるために部屋を真っ暗にして寝ると、朝かならず寝坊する
・朝起きれなくて遅刻しがちかといって、早く寝ることもできない
・子供が朝起きられなくて学校へ遅れがち
・すっきりとした気分で朝は起きたい
・朝起きるのが遅い子供に嫌がることが無く起きてもらいたい主婦。

そのモヤモヤをどうにかしたいですよねぇ

寝ているときもノルマの数字が脳裏に浮かんでうなされる

このまま、放っておくと大変なことに…

・寝不足のせいか、いつも体調が悪い
・慢性疲労で仕事中怪我などに
・寝る前にブルーライトを浴びすぎてドライアイになる
・夜の接待がメインになりすぎて本来の仕事が疎かになり本末転倒な事態を招くことになる
・朝起きれなくて遅刻してばかりだと、周りからの評価も悪くなって取り返しがつかないことになる
・一日の始まりが一日の中で最高に憂鬱で毎朝消えたいと思う
・赤ちゃんのためにもママが明るく元気でいないとそれが赤ちゃんにも影響し笑わない子供になるかも

いますぐ、手を打たないと…

赤色LEDの効果で入眠が良くなり昼間に眠くなくなった

使い始めたら、カラダの調子がガラッと変わりました!

・朝起きることができるので、遅刻がなくなり、無駄に内申点を下げることがなくなる
・寝付きが良くなり、毎日万全の体調で生活できるようになる
・ぐっすり眠れ深い睡眠が出来るので頭もスッキリ
・寝つきが良くなることで寝不足のイライラが減り、周りに当たり散らすことが無くなる
・朝食を家族とゆっくりとることができる
・安心してベッドに入るので、夢を見なくなり朝までぐっすり眠れる
・おうち時間が長くても睡眠時間は確保できる

私も家族もみんな自然と笑顔に ♪ 

白色LED,赤色LEDって日焼け等しそうで不安⇒紫外線は含まれておらず日焼けしません

でも、こんなイマイチなところもあるんですけど。。。

・ライトの寿命が気になる→光源の寿命や紫外線が気になるという人は、LEDを使用しているタイプを選ぶといい
・値段が安いとは言えないが、無理に購入検討するのではなく納得できる人だけが選択すれば良い
・効果の期間は人によってまちまち
・持ち運びできるの?→縦横10cm手のひらに収まるほどのコンパクトサイズ
・本当に眠れるようになるのか? ⇒ 3ヶ月の全額返金制度があるので、合わない場合でも安心
・赤いライトが明るくて眠れない
・夫が反対するので、寝室を別にすることになった

まぁ、ものは考えようですけどねぇ…

質の良い睡眠がとれる

やっぱり、良いところの方が気に入りました!

・朝日を浴びるような感覚で起きられる
・赤ちゃんなどにも効果がある
・睡眠導入剤などの薬を飲まなくても生活リズムが整うので体に優しい。
・おうちにいて体内時計を整えられる
・アラーム音も鳴らすことが可能。
・赤ちゃんの寝かしつけにも効果的に使える
・スタンド、壁掛け、フックなどの設置方法があるので大抵の寝室で使える

時間も手間を掛けられない!そんな我が家にぴったりでした♪

最後にこの商品の特徴を!

・専用のスマートフォンアプリで簡単に操作が可能
・外部連携機能:専用アプリや無線LANと接続
・快眠グッズ専門店が製造販売する睡眠リズム照明
・男性向けファッション、カルチャーを発信するメンズメディア「GQ JAPAN」内の「体内時計を整える! Amazonで買える進化した光目覚まし時計3選」にて睡眠リズム照明「トトノエライト」が紹介
・逆転してしまった昼夜のリズムを戻す
・20cm離れた照度は3300ルクス相当
・モノ・トレンド雑誌、「MonoMax3月号」にて2色のライトで生活リズムを整える目覚まし時計「トトノエライト」が掲載

睡眠不足かお肌が荒れてきた気がすると悩んでいた私が睡眠リズムLEDライトで…

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