【子供生活リズム直し方】睡眠リズムLEDライトが体内時計が正常になり朝スッキリ目が覚め昼間の眠気がなくなったことをご存知ですか?

体内時計 リセット

夜型から朝型に変わった3つの理由

子供生活リズム直し方
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子供の集中力を高める生活をおくりたい

いま、こんな悩みや不快感はありませんか?

・寝付きが悪くてついつい朝方までスマホをいじってしまう
・朝から旦那を起こすのが苦痛でしょうがない
・何度呼びかけても起きてこない家族にうんざりしている
・夜勤なのに起きれない
・日中も眠くて体がだるい
・逆転してしまった、昼夜のリズムを戻したい
・睡眠不足かお肌が荒れてきた気がする

そのモヤモヤをどうにかしたいですよねぇ

眠れない→イライラで家族中が悪くなる可能性

このまま、放っておくと大変なことに…

・睡眠不足で子供の成績が落ちて夫婦で責任のなすり合い
・慣れない一人暮らしでただでさえプレッシャーがかかるのに睡眠の質が悪いとますますストレスになる
・睡眠の質が落ちて、疲れが取れずに睡眠障害になってしまう。
・疲れているのに眠れないで慢性疲労
・夜寝付けなくて不眠が続くと体調を崩してしまう
・夜中に何度も目が覚めるので睡眠時間を確保できない
・何をどうしても起きられなくて仕事に支障をきしはじめる

いますぐ、手を打たないと…

赤色LEDの効果で入眠が良くなり昼間に眠くなくなった

使い始めたら、カラダの調子がガラッと変わりました!

・睡眠を十分に取れるようになり化粧水の浸透が良くなった
・よく眠れることで回復し、日中の仕事のパフォーマンスを上げることが出来る
・寝付きが良くなり、毎日万全の体調で生活できるようになる
・なかなか起きなかった夫が気分良く起きるようになって一日が楽しい。
・毎朝、自分から起きて学校に行くようになり朝の余裕ができた
・旦那がスムーズに起きて夫婦仲が良くなった
・ぐっすり眠れ深い睡眠が出来るので頭もスッキリ

私も家族もみんな自然と笑顔に ♪ 

毎日機会の光に当たる事に抵抗がある

でも、こんなイマイチなところもあるんですけど。。。

・目覚まし時計にしては値段が高い ⇒ 魅力的なメリットが多いから値段の価値はある
・自分に合っているのか不安⇨3ヶ月間の全額返金保証があるので試すことが出来る。
・ちゃんとした会社なの?と心配だけど、ショールームもあるので安心
・布団をかぶって寝ていたり、照明から頭がずれていると、効果が効きにくいので寝坊しないようにアラームも一緒に設定する
・ライトの寿命が気になる→光源の寿命や紫外線が気になるという人は、LEDを使用しているタイプを選ぶといい
・熟睡して寝過ごしやすくなる⇒寝る時間を決める
・設定などの使い方が難しいそう⇨スイッチをつけて好みでタイマーをセットするだけ。

まぁ、ものは考えようですけどねぇ…

白色LEDに加えて夕日を再現した赤色LEDを使っている

やっぱり、良いところの方が気に入りました!

・LEDライトは紫外線がほとんどないため肌への影響が少ない
・二度寝しにくくなる
・スマートフォンで自分に適した光量を調節できる
・光を浴びて整えるので簡単でしかも継続しやすい
・ライトをつけるだけなので、電気代を含めてリスクが少ない。
・起きる時はもちろん、寝る時も光によって質の良い睡眠をとれるようにしてくれて、1日の生活をサポートしてくれる
・激しい光の点滅サンダースヌーズ機能があり二度寝が防げる

時間も手間を掛けられない!そんな我が家にぴったりでした♪

最後にこの商品の特徴を!

・最大で20000ルクスの白色光を再現できる
・トトノエライトの赤色光は光美顔にも使われているものと同じ波長
・睡眠美容と夜間の光美顔器としても活用できる
・女性向けファッション雑誌「anan」の”体と心をスッキリさせる睡眠と自律神経” 特集内で「トトノエライト」 が心地よい眠りを手助けするアイテムとして紹介
・寝る前と起きたあとに光を浴びる
・きっかけは創業者の睡眠障害
・寝ながら美容を叶える

朝寝坊の私が早朝勤務でも遅刻しなくなったわけ

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