【太陽光ライトうつ】すっきり起きたいなら早寝するだけではできません、○○で解決した熟睡の方法とは?

体内時計 リセット

睡眠リズムLEDライトが毎朝の目覚めが良くなったことをご存知ですか?

太陽光ライトうつ
→これから紹介する商品【トトノエライト】公式サイトこちら!

受験勉強で夜型になってしまい、朝起きることができなくなった

いま、こんな悩みや不快感はありませんか?

・お腹いる赤ちゃん時から睡眠時間を決めたい
・夜勤明けでも眠れない
・赤色のLEDが入眠効果に良いと聞いて気になっている
・旦那が毎朝寝起きが悪くて、何回起こしても寝てしまうのがストレス
・何度呼びかけても起きてこない家族にうんざりしている
・朝スッキリ起きれず、朝食を食べる時間がなくなる
・朝の苦手な子供を自分で起きるようにしたい

そのモヤモヤをどうにかしたいですよねぇ

寝付きが悪く体調を崩しやすくなる

このまま、放っておくと大変なことに…

・睡眠リズムが乱れてしまい、昼夜逆転の生活になりひどいと入院する
・仕事中眠くて手順を飛ばして作業したことで設備が誤動作し、最悪の場合怪我人が出ていたかもしれない。
・何時間寝てもすっきりしない
・眠りや生活リズムが崩れて家族全員が不調に
・社会人なら遅刻で仕事をクビになるし、学生なら単位を落として進級できなくなってしまう
・睡眠不足で仕事中に居眠りしてしまう
・仕事中にウトウトしていて、上司に叱責された

いますぐ、手を打たないと…

生活リズムを整えることができるため、毎日が健康に快活に暮らすことができる

使い始めたら、カラダの調子がガラッと変わりました!

・朝起きれるから遅刻しなくなるため、仕事や勉強で支障をきたすことなく問題も起きない
・睡眠を整えることでお肌の調子も上がり美容にかかる費用が節約できた
・生活リズムが整うことで、体調が良くなり活動的になった
・仕事をバリバリこなせて収入アップ
・寝ようと思って布団に入ったらスッと眠れる
・周囲の人から怒られなくなる、コミュニケーションがスムーズになる
・忙しい朝の身支度の時間でも光を当てるだけで体の調子を整えられれば時間の節約ができる

私も家族もみんな自然と笑顔に ♪ 

寝相が悪いからライトが当たるの?→広範囲を照射する商品を使うと安心

でも、こんなイマイチなところもあるんですけど。。。

・つけたまま寝てしまう
・値段が高い→3ヶ月の全額保証期間があるから、まずは効果を確かめるのがいい
・毎日機会の光に当たる事に抵抗がある
・眠りが浅いと早く起きすぎる ⇒ 使っていくうちに徐々に慣れてくる
・Apple Watch未対応⇒将来に期待して今使う
・コンセントと繋げておかなければい ⇒ 電池交換のコストがない
・自分に合っているのか不安⇨3ヶ月間の全額返金保証があるので試すことが出来る。

まぁ、ものは考えようですけどねぇ…

アメリカで健康と生活習慣をサポートするツールとして今注目されているのが 赤色ライト

やっぱり、良いところの方が気に入りました!

・自然に目覚める感覚なので、とてもさわやかにスッキリ起きられる
・激しい光の点滅「サンダースヌーズ」で2度寝を防ぐ
・睡眠の質が高まる
・ライトをつけるだけなので、電気代を含めてリスクが少ない。
・アプリで管理可能なので複数台使用しても使いやすい
・仕事や勉強のパフォーマンスが上がる
・全額返金保証があるので3ヶ月間、自分に効くのか試すことが出来る。

時間も手間を掛けられない!そんな我が家にぴったりでした♪

最後にこの商品の特徴を!

・男性向けファッション、カルチャーを発信するメンズメディア「GQ JAPAN」内の「体内時計を整える! Amazonで買える進化した光目覚まし時計3選」にて睡眠リズム照明「トトノエライト」が紹介
・分割支払いOK
・製造元ムーンムーンの理念は「睡眠の悩みを解決し、世界のパフォーマンスを上げる」
・逆転してしまった昼夜のリズムを戻す
・サンダースヌーズ機能:激しい光の点滅で2度寝を防ぐ
・創業以来一貫して持ち続けてきた情熱「光で起きることで、毎日質の高い睡眠を得て、より一層幸せな人生を送る。」
・朝日と同等の白色LEDは目覚めを整える

なかなか寝付けない方に、睡眠リズムLEDライトで寝付きが良くなって仕事も順調になった理由

→【体内時計整える期間】入眠から覚醒まであなたの睡眠を100%マネジメントできる光目覚まし!

→【関連記事】光目覚まし比較3!

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