【体内時計リセット期間】睡眠リズムLEDライトが睡眠を十分に取れるようになり化粧水の浸透が良くなったことをご存知ですか?

子供 生活リズム

「夜中に何度も起きてしまい、疲れがとれなくて毎日がしんどい」と苦しんでいた私が〇〇を使い始めただけで、夜中にグッスリ眠れてスッキリと起きれて、疲れしらずになれてしまった話

体内時計リセット期間
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スマホのアラームを使っていたけど2度寝してしまう。

いま、こんな悩みや不快感はありませんか?

・夜なかなか眠れない
・睡眠のリズムをなんとかしたい。 現在日勤、夜勤を交互に1週間ずつ繰り返しているのですが夜勤に引っ張られ日勤でも夜眠れなくなり4時、5時くらいにならないと眠れない。
・生活リズムの調子が悪くて昼夜が逆転してしまった
・子供の朝寝坊がひどくていつも遅刻ギリギリ
・夜の寝付きが悪く不眠気味
・毎日の育児家事仕事が忙しくて肝心の肌のお手入れができていない
・休みの日はお昼過ぎまで寝てしまう

そのモヤモヤをどうにかしたいですよねぇ

焦れば焦るほど眠れない

このまま、放っておくと大変なことに…

・子供が昼夜逆転して引きこもりになったら将来の進学に響いてくる。
・眠れないまま朝迎えて、夜また寝れない
・朝起きない旦那にイライラして口論となり、夫婦仲が悪くなる
・ノイローゼになってしまう
・日中体がだるい
・夜寝付けなくて不眠が続くと体調を崩してしまう
・朝起きたときにスッキリ感がないとダルくて疲れもとれないし、仕事や勉強にも支障をきたしてしまう

いますぐ、手を打たないと…

日中も元気で居られる

使い始めたら、カラダの調子がガラッと変わりました!

・ぐっすり眠れて毎日が楽しい
・朝食を家族とゆっくりとることができる
・体内時計の調子が良いか夜に寝られるようになった
・正しい生活リズムに整うから体の不調が起きにくい
・秋から冬にかけて日の出が遅くなり外の光で起きにくいので、そんな季節でも自然に気持ち良く起きられてすっきりする。
・子供の朝寝坊がなくなり、しっかり朝ごはんを食べて学校に行くようになる
・たっぷりと十分な睡眠が取れると女性にとっては肌のケアが簡単になり他の趣味に時間を使える

私も家族もみんな自然と笑顔に ♪ 

赤ちゃんにも使えるって本当? ⇒ 8歳未満の場合、50cm以上の距離をあければ使うことができる

でも、こんなイマイチなところもあるんですけど。。。

・目覚まし時計にしては値段が高い ⇒ 魅力的なメリットが多いから値段の価値はある
・うつ伏せで寝る人には効果が半減する
・赤色LEDの色が不気味→慣れるまで我慢
・寝る時は真っ暗にならないと眠れない人にとっては多少LEDの明るさが気になるが慣れると心地よく感じられ体調も良くなってくる
・怪しくない?と思うけど、メディア掲載も多数あり医師推奨などちょっとは信用してもいいかも?
・光に鈍感な方は光だけで目覚めが良くなりにくことがあるが、その場合はスマホのアラームも同時に慣らせばよい
・ACコードが邪魔→持ち運ばす、枕元に固定するなら電池切れの心配はない

まぁ、ものは考えようですけどねぇ…

朝日を浴びるような感覚で起きられる

やっぱり、良いところの方が気に入りました!

・睡眠の相談にも乗ってくれる
・朝起きやすくなる
・持ち運び可能でどんな部屋でも使える。
・体内時計がリセットされる照度の強さは、2500ルクス以上のところ、この商品は20000ルクスもある
・ゆっくりと光が弱まる機能である日が沈むときのようなサンセット機能があるので体が整う
・サプリメントや医薬品ではないので安心
・起きるだけでなく寝るときにも使えて睡眠導入に役立つ。

時間も手間を掛けられない!そんな我が家にぴったりでした♪

最後にこの商品の特徴を!

・ファッション雑誌「MORE」6月号にて睡眠リズム照明「トトノエライト」が紹介
・逆転してしまった昼夜のリズムを戻す
・季節や天候に左右されず目覚めと眠りをサポート
・外部連携機能:専用アプリや無線LANと接続
・サンセット機能:好きな時間で消灯するスリープ機能
・製造元ムーンムーンの理念は「睡眠の悩みを解決し、世界のパフォーマンスを上げる」
・日中のパフォーマンスを上げる

子供が昼夜逆転で学校に行けなくなり悩んでいたが、毎日あることをするだけで生活リズムが整った話。

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