生活リズムの調子が悪くて昼夜が逆転してしまった方に、睡眠リズムLEDライトで体内時計の調子が良いか夜に寝られるようになった理由
夜考え事をして寝るのが深夜になってしまう
いま、こんな悩みや不快感はありませんか？
・なかなか寝付けない
・寝付きが悪く朝起きれないので、通勤の電車に乗り遅れることがしばしばある
・旦那が毎朝寝起きが悪くて、何回起こしても寝てしまうのがストレス
・現在シフトが夜間が続き１ヶ月連続夜に働いているが、慣れてないのか体調を崩してしまった
・眠りの質が低い。いびき、寝言、手足のピクピクがある
・24時前に布団に入ったのに一時間以上全く寝れない
・生活リズムの調子が悪くて昼夜が逆転してしまった
そのモヤモヤをどうにかしたいですよねぇ
眠りや生活リズムが崩れて家族全員が不調に
このまま、放っておくと大変なことに…
・仕事の付き合いが増える時期は、毎日遅刻しそうで焦る
・夜スッと眠りに入れないので睡眠不足になり、昼眠くなり仕事に集中できない
・子供がスッキリ起きられず、1日中ボーっとしていて学校の成績が悪くなる
・朝と夜で逆転してしまっていたら、健康に良くないし毎日の生活に支障をきたしてしまう
・毎朝子供の朝寝坊にイライラして、子供を怒鳴ってしまい自己嫌悪に陥る
・子供の世話をしてくれない旦那と離婚しようかと考えてしまう。
・うつ病になってしまう
いますぐ、手を打たないと…
朝食を家族とゆっくりとることができる
使い始めたら、カラダの調子がガラッと変わりました！
・夫婦喧嘩もしなくなり以前のように仲良く過ごせる毎日
・仕事中にボーッとしてミスすることがなくなった
・驚いたのは、寝起きの悪かった4歳の娘がこれをつけたら自分で起きるようになった
・夜更かしが改善され、良い睡眠をとれるので、集中力が出て自分の実力が発揮できるようになる
・赤ちゃんもぐっすり寝られて、夜泣きでしんどい思いをしなくてすむ
・寝起きの悪かった旦那が自分から起きて朝食を食べにくる
・頭がすっきりするので、日中もぼーっとしなくてすんで居眠りで怒られることがなくなる
私も家族もみんな自然と笑顔に ♪
Apple Watch未対応⇒将来に期待して今使う
でも、こんなイマイチなところもあるんですけど。。。
・目をつむったら光を感じないし効果がないのではと心配になるが目を閉じた状態でも人間はその光を感知することができます
・使い方が難しいのでは→設置すればすぐ使用でき簡単
・つけたまま寝てしまう
・音の目覚ましより値段が高い。⇒めったに壊れるものではないので一度買えばずっと使える。
・効果を信じきれない
・うつ伏せで寝る場合、朝、顔に光を浴びられない⇒けどアラーム音も設定できるので、音でも起きられる
・値段が高い⇒けど返金保証や修理保証も付いているので安心
まぁ、ものは考えようですけどねぇ…
激しい光の点滅サンダースヌーズ機能があり二度寝が防げる
やっぱり、良いところの方が気に入りました！
・全額返金保証が付いている
・医師推奨
・光を浴びて整えるので簡単でしかも継続しやすい
・持ち運び可能でどんな部屋でも使える。
・スマートフォンで自分に適した光量を調節できる
・起きる前から徐々に明るくなっているせいか、体が目覚めの準備をちゃんとしているよう
・夜うそみたいにすぐ寝れるようになる
時間も手間を掛けられない！そんな我が家にぴったりでした♪
最後にこの商品の特徴を！
・エナジーライト機能：ワンタッチで好きなときに点燈
・白色LEDモードは覚醒を促す白い光
・製造元ムーンムーンの理念は「睡眠の悩みを解決し、世界のパフォーマンスを上げる」
・「朝日で起きて日が沈み暗くなって眠る」をLEDで再現
・アプリで細かい調光可能
・朝日と同等の白色LEDは目覚めを整える
・睡眠のスペシャリストによるサポート
昼間さぼって居眠りしてた私が日中やる気満々になった話
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